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Raus aus der Komfortzone: Die Notwendigkeit von Diskomfort

Der Mensch braucht Aufgaben. Etwas zu tun. Einen Grund aufzustehen jeden Tag. Dauerhaft zu sagen: “Ich chille vor mich hin” funktioniert jedenfalls meistens nicht sehr lange. Denn wir sind evolutionär dazu geschaffen, mit den verschiedensten Formen von Gefahr konfrontiert zu werden. Seien es Raubtiere, Witterungsverhältnisse, Eiszeiten, Hunger oder Krankheiten. Die Komfortzone tut uns langfristig nicht gut. […]

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Der Effekt der Natur: Wandern als Weg zur inneren Ruhe

Der Effekt der Natur Seit vier Tagen bin ich jetzt wieder auf dem Te Araroa Trail unterwegs und heute ist mir eine Sache ganz besonders aufgefallen. Der Alltag in dem wir normalerweise leben, ist von dauerhaftem Kosum geprägt. Wir wenden die Energie, die uns zur Verfügung steht auf um zu Arbeiten, nutzen Ressourcen um Güter […]

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