Bei der Vorbereitung auf eine mehrtägige Wanderung müssen vorab einige wichtige Entscheidungen getroffen werden: Wo und wie wird Übernachtet? Welche Ausrüstung ist notwendig? Solo-Abenteuer oder Gruppenausflug?
Schlagwort: Training
Fingerfood zum Wandern – Das sind Snacks, die bei möglichst leichtem Gewicht die maximale Energiedichte zur Verfügung stellen. Und natürlich im besten Fall auch gut schmecken! Der Fakt, dass man beim Wandern praktisch essen kann was man will und so viel man will, macht die Outdoor-Erfahrung für mich umso schöner. Die zugeführte Energie wird direkt […]
Langstreckenwandern – Weite Wege im Trend Das Langstreckenwandern entwickelt sich Momentan zur Trendsportart. Es verbindet das landschaftliche und entschleunigende Naturerlebnis mit einer physischen und mentalen Herausforderung. Sie sind lang, anstrengend und unter Umständen schmerzhaft. Müdigkeit und Muskelkater sind garantiert. Blasen und Krämpfe keine Seltenheit. Und immer mehr Wanderer können nicht genug davon kriegen. Die Rede […]
Der Mensch braucht Aufgaben. Etwas zu tun. Einen Grund aufzustehen jeden Tag. Dauerhaft zu sagen: “Ich chille vor mich hin” funktioniert jedenfalls meistens nicht sehr lange. Denn wir sind evolutionär dazu geschaffen, mit den verschiedensten Formen von Gefahr konfrontiert zu werden. Seien es Raubtiere, Witterungsverhältnisse, Eiszeiten, Hunger oder Krankheiten. Die Komfortzone tut uns langfristig nicht gut. […]