Wanderrucksack Test 2023 – Die Top 12 Modelle der Saison

Zuletzt aktualisiert: 21.07.2023

Wanderrucksack Test 2023 – Die 12 besten Rucksäcke für deine nächste Tour

Ob beim Wanderausflug in den Bergen oder bei der Tagestour im heimischen Wald: Mit einem guten Wanderrucksack ist deine Ausrüstung sicher verstaut und die Trail-Verpflegung stets griffbereit. Moderne Modelle verfügen über praktische Extras wie zum Beispiel Taschen für Trinksysteme und belüftete Rückensysteme, um unangenehmes Schwitzen zu verhindern! In diesem Wanderrucksack Test von Abenteuer Outdoor möchte ich dir die besten Modelle für die kommende Saison präsentieren und dir einige Tipps zur Auswahl mit auf den Weg geben. Viel Spaß beim Lesen!

Werbehinweis: Dieser Artikel enthält Affiliatelinks. Wenn Du ein Produkt über einen dieser Links kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass Du mehr bezahlen musst. Dies dient der Erhaltung meines Blogs.

Wanderrucksack Test 2023 – Die 12 besten Rucksäcke für deine nächste Tour

Die 12 besten Wanderrucksäcke für Damen und Herren in der Übersicht

Nr. 1 Testsieger: Bester Wanderrucksack für Tagestouren für Damen: Deuter Damen AC Lite 14 Sl

Der Deuter Damen Ac Lite 14 Sl Wanderrucksack bietet ein Fassungsvermögen von 14 Litern und ist speziell auf die weibliche Anatomie zugeschnitten. Er verfügt über ein atmungsaktives Rückenteil und ergonomisch geformte Schultergurte für optimalen Tragekomfort.

Der kleine Wanderrucksack hat mehrere Taschen und Fächer, darunter ein separates Fach für Trinksysteme und eine Reißverschlusstasche auf der Vorderseite. Das robuste und strapazierfähige Material sorgt für Langlebigkeit und Zuverlässigkeit auf Ihren Wanderungen.

• Volumen: 14 Liter
• Größe: 50 × 24 × 18 in cm
• Material: 2100 PA, 600D PES / 1300 PA , 600D PES
• Gewicht: 860 Gramm
• Ausstattung: kompatibel mit 2L Trinksystem, Trekkingstock-Schlaufen, Regenhülle, Brillenhalterung am Schultergurt, PFC-Frei

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Deuter Damen Ac Lite

Bester kleiner Wanderrucksack für Damen (Tagestour): Salomon Trailblazer 20

Der Salomon Trailblazer 20 ist ein leichter und strapazierfähiger Rucksack für Tageswanderungen und andere Outdoor-Aktivitäten. Er verfügt über ein geräumiges Hauptfach mit einer separaten Tasche für ein Trinksystem, sowie mehrere Taschen und Schlaufen für zusätzliche Ausrüstung. Das atmungsaktive Rückenpanel und die verstellbaren Schultergurte sorgen für einen bequemen und sicheren Sitz während des Tragens. Darüber hinaus ist der Rucksack mit reflektierenden Details ausgestattet, um die Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen zu erhöhen.

• Volumen: 20L
• Größe: 48 × 24 × 18 in cm
• Material: Polyester, Polyamide, Polyethylen, Elastan
• Gewicht: 414 Gramm
• Ausstattung: Trinksystem Kompatibilität, elastischer Brustgurt, ultraleicht, PFC-Frei

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Salomon Trailblazer 20

Bester Damen Wanderrucksack (22 Liter) für Tagestouren: VAUDE Wizard 18+4 (22L)

Der VAUDE Wizard 18+4 (22L) ist ein Wanderrucksack mit einem Volumen von 18 Litern, das durch einen zusätzlichen 4-Liter-Erweiterungs-Reißverschluss auf 22 Liter erweitert werden kann. 

Der Rucksack besteht aus robustem und wasserabweisendem Material und verfügt über ein gepolstertes Rückenteil und Schultergurte für einen bequemen Tragekomfort. Es gibt viele praktische Fächer, darunter eine Halterung  für ein Trinksysteme, eine Reißverschlusstasche auf der Vorderseite und Seitentaschen aus Stretchmaterial. 

• Volumen: 22L
• Größe: 50 × 29 × 22 in cm
• Material: 600 D Polyurethane, Polyester
• Gewicht: 1050 Gramm
• Ausstattung: 2 Stretch-Seitentaschen, Regenhülle, Trinksystem-Kompatiblität, Schlaufen für Wanderstöcke, PFC-Frei

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Vaude Wizard 18+4

Bester Herren Wanderrucksack (20 Liter) für Tagestouren: Terra Peak Flex Wanderrucksack 20L

Der Terra Peak Wanderrucksack 20L ist ein robuster und funktionaler Begleiter für den Tagesausflug, egal wohin. Mit einem Fassungsvermögen von 20 Litern bietet er ausreichend Platz für Wasserflaschen, Snacks, eine Regenjacke sowie einen Laptop in der extra dafür angefertigten Tasche! 

Das Mesh-Rückenpolster und die verstellbaren Schultergurte sorgen für einen angenehmen Tragekomfort, während zahlreiche Fächer für eine geordnete Aufbewahrung sorgen. Der Rucksack ist in verschiedenen Farben erhältlich und eignet sich perfekt für Outdoor-Abenteuer wie Tageswanderungen oder das Wandern langer Distanzen.

• Volumen: 20 Liter
• Größe: 46 × 27 × 14 cm
• Material: 420D Terra Pro Polyamide und 600D Polyester
• Gewicht: 725 Gramm
• Ausstattung: Leicht, ergonomische Passform, Regenhülle, abnehmbarer Hüftgurt, Laptopfach für sicheren Transport

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Terra Peak Flex 20L Wanderrucksack

Bester hochwertiger Wanderrucksack für Herren: Jack Wolfskin Unisex Athmos Shape 24

Der Jack Wolfskin Unisex Athmos Shape 24 ist ein vielseitiger Rucksack, der sowohl für den täglichen Gebrauch als auch für kurze Wanderausflüge geeignet ist. Mit einem Fassungsvermögen von 24 Litern bietet er ausreichend Platz für alle wichtigen Dinge, die man unterwegs braucht. 

Der Rucksack ist hochwertig verarbeitet und überzeugt mit seinem robusten Material sowie seinen gut gepolsterten Schultergurten und dem belüfteten Rückenpanel, was auch bei schweißtreibenden Aktivitäten für einen angenehmen Tragekomfort sorgt. Die vielen Taschen und Fächer bieten zudem eine gute Möglichkeit zur geordneten Aufbewahrung von allen wichtigen Utensilien.

• Volumen: 24L
• Größe: 50 × 27 × 25 cm
• Material: Recyceltes Cross Rip 70D
• Gewicht: 770 Gramm
• Ausstattung: Schlaufe für Wanderstöcke, bequemer Hüftgurt mit Taschen, Regenhülle, Trinksystem Kompatibel

Bester robuster Herren Wanderrucksack für Tagestouren: Terra Peak Airant

Der Terra Peak Airant ist ein hervorragender Wanderrucksack, der für den Einsatz in anspruchsvollen Outdoor-Umgebungen entwickelt wurde. Mit seinem robusten 420D Ripstop-Gewebe und der hochwertigen Verarbeitung bietet der Rucksack exzellente Strapazierfähigkeit und Langlebigkeit. Dank des ergonomischen Designs bietet der Airant auch hervorragenden Tragekomfort, selbst bei schweren Lasten. 

Der Rucksack verfügt zudem über eine Vielzahl von praktischen Funktionen, wie eine integrierte Regenhülle, zahlreiche Taschen und Fächer sowie eine Trinksystem-Kompatibilität, die ihn zu einem idealen Begleiter für anspruchsvolle Outdoor-Abenteuer macht.

• Volumen: 20L (Auch in 30 und 40L Ausführung erhältlich)
• Größe: 48 × 27 × 15.5 cm
• Material: 420D Ripstop-Nylon und 600D Polyester
• Gewicht: 825 Gramm
• Ausstattung: Hüftgurt mit praktischen Taschen, Schlaufen für Wanderstöcke, Netztaschen für extra Stauraum

Bester Damen Wanderrucksack für Mehrtagestouren: MOUNTAINTOP 40L

Der Mountaintop 40L ist ein vielseitiger Damen-Rucksack, der sich perfekt für mehrtägige Wanderungen und Reisen mit leichtem Gepäck eignet. Mit seinem robusten Nylon-Gewebe und seiner wasserabweisenden Beschichtung hält er auch widrigen Bedingungen stand. Praktische Features wie ein separates Fach für eine Trinkblase, ein Regenschutz, eine Fronttasche und verstellbare Schultergurte machen den Rucksack zu einem zuverlässigen Begleiter. 

Zudem bietet er mit seinen 40 Litern ausreichend Stauraum für Ausrüstung und Kleidung, während sein gepolstertes Rückenteil und die atmungsaktive Mesh-Konstruktion für optimalen Tragekomfort sorgen.

• Volumen: 40L
• Größe: 55 x 35 x 25 cm
• Material: Polyester
• Gewicht: 930 Gramm
• Ausstattung: Handgepäck-Größe, Gurte zum Befestigen von Wanderstöcken, Zelt, Isomatte , inklusive Regenhülle

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum MOUNTAINTOP 40L

Bester Damen Wanderrucksack mit 30 Liter Volumen: Deuter Futura 30 SL

Der Deuter Futura 30 SL ist der perfekte Rucksack für Frauen, die das Outdoor-Abenteuer suchen! Ob du auf Mehrtageswanderungen durch die Berge oder auf einer längeren Fernwanderung mit leichtem Gepäck unterwegs bist, mit diesem Rucksack hast du genug Stauraum für deine Ausrüstung.

Das moderne Design macht den Rucksack zu einem echten Hingucker auf jeder Tour. Also schnapp dir den Futura 30 SL und mach dich bereit für dein nächstes Abenteuer!

• Volumen: 30L
• Größe: 63 / 30 / 20 in cm
• Material: 210D recyceltes Polyamid , 600D PES
• Gewicht: 1420 Gramm

Ausstattung: stabiler Rahmen, elastische Seitentaschen, Schlaufen für Wanderstöcke, Netzrücken für angenehme Belüftung

Bester Vaude Wanderrucksack für Herren für Mehrtagestouren: VAUDE Brenta 30 Liter

Der VAUDE Brenta 30 Liter ist ein hochwertiger Rucksack, der speziell für mehrtägige Wanderungen konzipiert wurde. Er besteht aus robusten Materialien und ist sehr gut verarbeitet, was eine hohe Langlebigkeit gewährleistet. 

Der Rucksack verfügt über eine ergonomische Passform und bietet zahlreiche praktische Taschen und Fächer, um wichtige Ausrüstung sicher und bequem zu verstauen. Mit einem Fassungsvermögen von 30 Litern ist er groß genug für längere Touren und eignet sich für eine Vielzahl von Aktivitäten wie Wandern, Klettern oder Skifahren.

• Volumen: 30L
• Größe: 57 x 30 x 25 cm
• Material: Teilweise recyceltes 30D Nylon und Polyester (PU-Beschichtet)
• Gewicht: 1150 Gramm
• Ausstattung: Angenehmer Hüftgurt, Front-Öffnung für schnelle Erreichbarkeit der Ausrüstung, verstellbares Rückensystem

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum VAUDE Brenta 30L

Bester mittelgroßer Tourenrucksack für Herren (und Damen): VAUDE Wizard 30+4

VAUDE hat mit dem Wizard 30+4 einen wunderbaren Trail-Rucksack auf den Markt gebracht. Der Hersteller setzt auch bei diesem Modell wieder auf recyceltes Material (100 % des Kontrastmaterials, 50 % des Außenmaterials und 50% der Polyurethanbeschichtung bestehen aus recycelten Kunststoff).

Das Volumen des Rucksacks ist durch einen Reißverschluss erweiterbar und zusätzlich gibt es einige außenliegende Netztaschen und eine Vorrichtung für ein Trinksystem. Was dieses Modell vom Rest absetzt, ist das Rückenbelüftungssystem, welches durch eine verstellbare Netzspannung reguliert werden kann.

• Volumen: 34L
• Größe: 54 x 30 x 26 cm
• Material: Außen: Polyester und 600D Polyurethan
• Gewicht: 1270 Gramm
• Ausstattung: regulierbares Rücken-Netz-System, gepolsterter Hüftgurt mit Tasche, separates Bodenfach, Regenhülle

Bester Herren Wanderrucksack für Mehrtagestouren: Mountaintop 40L

Dieser Rucksack verfügt über eine hervorragende Verarbeitung und Materialien, die ihn robust und langlebig machen. Mit einem geräumigen Hauptfach und zahlreichen Taschen  ist er ideal für längere Touren oder Campingausflüge geeignet. Die bequeme Passform und das durchdachte, moderne Design machen den Mountaintop 40L zu einem großartigen Begleiter auf mehrtägigen Wanderungen.

• Volumen: 40L
• Größe: 55 x 35 x 25 cm
• Material: Polyester
• Gewicht: 930 Gramm
• Ausstattung: Handgepäck-Größe, Gurte zum Befestigen von Wanderstöcken, Zelt, Isomatte , inklusive Regenhülle

FAQ – Häufig gestellte Fragen zum MOUNTAINTOP 40L

Bester taktischer Wanderrucksack für Mehrtagestouren: LHI Militärischer taktischer Rucksack

Für alle, die Tarn- und Militärausrüstung bevorzugen und sich gelegentlich mal auf Survival- oder Bushcraft Ausflüge begeben, hat LHI genau den richtigen Rucksack hergestellt! Dieses taktische Modell besteht aus extrem strapazierfähigem 900D Material und einer inneren PVC-Schicht welche den Rucksack größtenteils wasserdicht machen. 

Der Innenraum ist mit einer 17” Laptoptasche und weiteren praktischen Fächern ausgestattet. Zudem ist das Modell je in einer 35L und einer 45L Ausführung erhältlich.

Was den Rucksack “taktisch” macht, ist neben dem robusten Design auf das MOLLE-System, welches dem Träger erlaubt, weitere Taschen an der Außenschicht anzubringen und das Volumen so, wenn nötig,  zu erweitern.

• Volumen: 35L
• Größe: 30 x 50 x 16 cm
• Material: 900D Oxford Fabric
• Gewicht: 1000 Gramm
• Ausstattung: Sehr robust, mit integrierter 17-Zoll-Laptoptasche, MOLLE-System erlaubt das einfache Anbringen weiterer Taschen zur Volumenerweiterung

Wanderrucksack Test: Ratgeber – Die wichtigsten Eigenschaften und worauf bei der Auswahl zu achten ist

Schön, dass du hier bist! Um dir die Auswahl deines Rucksacks zu erleichtern, möchte ich dir im Folgenden Ratgeber ein paar Tipps geben und die wichtigsten Eigenschaften eines Wanderrucksacks genauer erläutern.

Wie immer kommt es auf deine persönlichen Vorlieben und deine Persönlichkeit als Abenteurer an. Brauchst du bloß eine kleine Tasche für Tagesausflüge? Oder bist du ein Survival-Freak und brauchst einen robusten Rucksack für deine Spezialausrüstung? In diesem Test wirst du fündig!

Was macht einen guten Wanderrucksack aus?

Hältst du Ausschau nach einem geeigneten Rucksack, dann behalte im Hinterkopf, für welche Aktivitäten du ihn nutzen möchtest. Klar, mit einem Wanderrucksack willst du wahrscheinlich wandern gehen. Aber welche Distanzen legst du normalerweise zurück? Für das Langstreckenwandern empfiehlt sich ein leichter Rucksack – Gewichtsersparnis ist auf langen Touren von hoher Bedeutung.

Für Tagesausflüge ist dagegen Tragekomfort und eine speziell für dich angepasste Ausstattung empfehlenswert.

Allgemein ist auf eine hochwertige Verarbeitung, ein für dich angemessenes Volumen und ein gutes Belüftungssystem für den Rücken zu achten.

Abgesehen davon ist, ab einem bestimmten Volumen, ein gepolsterter Hüftgurt für optimale Gewichtsverteilung und das Schonen deiner Schultern und Rückenmuskulatur durchaus Sinnvoll.

Wanderrucksack Test: Die wichtigsten Eigenschaften in der Übersicht

Volumen

Für Tagesausflüge am Wochenende brauchst du in der Regel nicht viel Ausrüstung. Je nachdem wohin deine Tour dich verschlägt, brauchst du oft bloß:

• etwas Verpflegung
• eine Flasche Wasser
• dein Portmonee
• eventuell eine leichte Jacke
• eine Karte bzw. dein Smartphone

Das alles und zur Not etwas mehr passt ohne Probleme in einen kleinen Rucksack mit 18 bis 25 Liter. Modelle dieser Größe kommen in der Regel ohne Hüftgurt aus und wiegen meist weniger als 900 Gramm.

Solltest du dagegen eine mehrtägige Wanderung planen, brauchst du etwas mehr Platz im Gepäck. Hier kommt zusätzliche Ausrüstung, wie etwa:

• ein Schlafsack
• eine Camping Luftmatratze
• eine Gaskocher
• ein Zelt

zum Einsatz. Selbst wenn du kein Zelt mitnehmen musst, weil du zum Beispiel im Hotel oder einer Schutzhütte übernachtest, brauchst du trotzdem genug Platz für Wechselkleidung, Kopflampe, Erste Hilfe-Kit und was du sonst noch für eine Übernachtung benötigst (Zahnbürste, eventuell Medikamente, …)

Hier kommen Rucksäcke für mehrtägige Wanderungen zum Einsatz. Das Volumen dieser Modelle liegt bei etwa 30 Liter aufwärts. Bei sehr großen Modellen mit mehr als 50 Litern spricht man dagegen eher von Trekkingrucksäcken.

Wanderrucksack Test: Tragekomfort

Ergonomie

Bei Wanderrucksäcken ergeben unterschiedliche Ausführungen für Damen und Herren durchaus Sinn. Frauen haben durchschnittlich einen kürzeren Rücken und ein weniger breites Kreuz. Deshalb kann, mit einem auf den weiblichen Körper zugeschnittenen Rucksack, das Gewicht gezielter verteilt werden.

Einige hochwertige Modelle bieten zusätzlich einen verstellbaren Rückenrahmen, um den Wanderrucksack genau an deine Figur und Körperform anzupassen.

Rückennetz gegen Schweißbildung

Der Tragekomfort ist ein sehr wichtiger Faktor bei Wanderrucksäcken. Schließlich trägst du das Ding den ganzen Tag lang auf dem Rücken! Wenn du deinen Wanderausflug genießen möchtest, solltest der Rucksack gut an deinem Rücken anliegen, aber trotzdem gut belüftet sein, um übermäßige Schweißbildung vorzubeugen.

Moderne Modelle verfügen daher über ein Netz am gepolsterten Rückenteil, um so einen angenehmen Luftzug zu ermöglichen! Der Rucksack liegt am gespannten Mesh-Gewebe fest genug an und dein Rücken bleibt trocken.

Für größere Rucksäcke für Mehrtagestouren werden oft Hüftgurte verwendet. Ein gut gepolsterter Hüftgurt am Rucksack trägt im besten Fall etwa 70 % des Gewichts.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von VAUDE (@vaudesport)

Hüftgurt

Unsere Hüfte kann auf Dauer mehr Gewicht tragen und die Schulter- und Rückenmuskulatur auf einer langen Tour zu schonen kann den Unterschied zwischen einem erfolgreichen, angenehmen Ausflug und einem schmerzhaften Reinfall machen.

Ausstattung/ Features

Die richtige Ausstattung eines Wanderrucksacks kann den Unterschied zwischen einem angenehmen und einem anstrengenden Outdoor-Abenteuer ausmachen. 

Hochwertige Wanderrucksäcke haben gepolsterte Schultergurte und einen Hüftgurt, um das Gewicht des Rucksacks auf den gesamten Körper zu verteilen und die Belastung auf den Schultern zu reduzieren. 

Einige Modelle verfügen auch über einen Brustgurt, der zusätzliche Stabilität bietet. Ein weiteres wichtiges Feature ist eine ausreichend große Anzahl an Taschen, die für eine effiziente Organisation und schnellen Zugriff auf wichtige Gegenstände wie Wasserflasche und Filter, Wander-Snacks, Fernglas, Smartphone und Kamera sorgen. Viele Wanderrucksäcke sind auch mit einer isolierten Tasche für eine Trinkblase ausgestattet, die es dir ermöglicht, unterwegs hydratisiert zu bleiben, ohne anhalten zu müssen und das Wasser gleichzeitig kühl hält.

Material

Bei der Herstellung von Outdoor-Ausrüstung kommen unterschiedliche Stoffe zum Einsatz. Darunter Kunststoffe, wie etwa:

• Polyester
• Polyurethan
• Polyamid
• Nylon

Wie stabil ist der Stoff? D steht für Denier

Oft liest man bei Materialien Angaben wie zum Beispiel „20D Nylon“ oder „600D Polyurethan“.

Das D in diesen Angaben steht für die Einheit “Denier”, welche eine Auskunft über die Fadenstärke bei Seiden und Chemiefasern gibt.

Als einfache Daumenregel gilt: je höher der Wert, desto schwerer, aber auch robuster das Material. Während bei ultraleichten Zelten oder Schlafsäcken oft sehr dünnes Material wie 7D Nylon zum Einsatz kommt, verwenden Rucksäcke eher schwerere Materialien im 400D bis 900D Bereich.

Wanderrucksack Test: Die besten Modelle im direkten Vergleich

Rucksack	Volumen	Größe (cm)	Material	Gewicht	Ausstattung
Deuter Damen AC Lite 14	14L	50 x 24 x 18	2100 PA, 600D PES / 1300 PA, 600D PES	860g	kompatibel mit 2L Trinksystem, Trekkingstock-Schlaufen, Regenhülle, Brillenhalterung am Schultergurt
Salomon Trailblazer 20	20L	48 x 24 x 18	Polyester, Polyamide, Polyethylene, Elastane	414g	Trinksystem Kompatibilität, elastischer Brustgurt, ultraleicht
Vaude Wizard 18+4	22L	50 x 29 x 22	600D Polyurethane, Polyester	1050g	2 Stretch-Seitentaschen, Regenhülle, Trinksystem-Kompatiblität, Schlaufen für Wanderstöcke
Terra Peak 20L	20L	46 x 27 x 14	420D Terra Pro Polyamide und 600D Polyester	725g	Leicht, ergonomische Passform, Regenhülle, abnehmbarer Hüftgurt, Laptopfach für sicheren Transport
Jack Wolfskin Athmos Shape 24	24L	50 x 27 x 25	Recyceltes Cross Rip 70D	770g	Schlaufe für Wanderstöcke, bequemer Hüftgurt mit Taschen, Regenhülle, Trinksystem Kompatibel
Terra Peak Airant	20L (auch in 30L und 40L erhältlich)	48 x 27 x 15.5	420D Ripstop-Nylon und 600D Polyester	825g	Hüftgurt mit praktischen Taschen, Schlaufen für Wanderstöcke, Netztaschen für extra Stauraum
Mountaintop 40L	40L	55 x 35 x 25	Polyester	930g	Handgepäck-Größe, Gurte zum befestigen von Wanderstöcken, Zelt, Isomatte, inklusive Regenhülle
Deuter Futura 30 SL	30L	63 x 30 x 20	210D recyceltes Polyamid, 600D PES	1420g	stabiler Rahmen, elastische Seitentaschen, Regenhülle, Schlaufen für Wanderstöcke, Netzrücken für angenehme Belüftung
Vaude Brenta 30 L	30L	57 x 30 x 25	Teilweise recyceltes 30D Nylon und Polyester (PU-Beschichtet)	1150g	Angenehmer Hüftgurt, Front-Öffnung für schnelle Erreichbarkeit der Ausrüstung, verstellbares Rückensystem
Vaude Wizard 30+4	34L	54 x 30 x 26	Außen: Polyester und 600D Polyurethan	1270g	regulierbares Rücken-Netz-System, gepolsterter Hüftgurt mit Tasche, separates Bodenfach, Regenhülle
LHI taktischer R	35L	30 x 50 x 16	900D Oxford fabric	1000g	Sehr robust, mit integrierter 17-Zoll-Laptoptasche, MOLLE-System erlaubt das einfache anbringen weiterer Taschen zur Volumenerweiterung

Wanderrucksack Test: So stellst du deinen Wanderrucksack richtig ein

Um deinen Wanderrucksack möglichst ergonomisch und rückenschonend zu tragen, ist es wichtig, dass dieser korrekt eingestellt ist. Der gepolsterte Hüftgurt hilft wenig, wenn das meiste Gewicht auf deinen Schultern hängt.

Um deinen Rucksack richtig einzustellen:

1. öffne zunächst alle Schnallen und lockere die Gurte
2. Setze den Rucksack auf und lege den Hüftgurt auf deine Hüftknochen
3. schließe nun die Schnalle des Hüftgurtes und ziehe die Gurte fest

Du solltest jetzt spüren, wie der Großteil des Gewichtes auf deinen Hüftknochen liegt.

4. Ziehe als Nächstes die Schultergurte straff, sodass der Rucksack angenehm an deinem Rücken anliegt.
5. Schließe den Brustgurt und stelle ihn so ein, dass er das Tragen des Rucksacks stabilisiert, deine Atmung jedoch nicht beeinträchtigt.

Es kann sein, dass sich die Gurte deines Wanderrucksacks im Laufe der Wanderung nach und nach etwas lösen. Wiederhole den Prozess alle paar Stunden, um sicherzustellen, dass das Gewicht während der gesamten Tour optimal verteilt wird.

Hier findest du meinen detaillierten Beitrag zum Thema:

Wanderrucksack Test FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Wanderrucksäcken